スキーでサングラスが危ない理由とゴーグルとの違い完全ガイド | サクッと深掘りしてみました
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スキーでサングラスが危ない理由とゴーグルとの違い完全ガイド

スポーツ

スキー場に行くとき、普段使っているサングラスで大丈夫だろうと思っていませんか。

ゲレンデを滑っていて、「サングラスがずれて前が見えなくなった」「転倒したときにサングラスが飛んで危なかった」という経験をした人も多いはずです。実は、スキーやスノーボードでサングラスを使うのは、想像以上に危険なんです。

僕も初めてスキーに行ったとき、普通のサングラスで滑って、転倒した際にサングラスが顔に当たって痛い思いをしました。それ以来、必ずゴーグルを使うようにしています。

この記事では、スキーでサングラスが危ない理由から、ゴーグルとの違い、安全な装備の選び方まで詳しく解説していきます。正しい知識を持って、安全にウィンタースポーツを楽しみましょう。

スキーでサングラスが危ない理由

スキーでサングラスを使うと、転倒時に顔を怪我する危険性が高いです。

サングラスは普通のメガネと同じように、硬いフレームとレンズでできています。

転倒して雪面や地面に顔から突っ込んだとき、サングラスのフレームやレンズが顔に強く押し付けられて、目の周りや鼻、頬を切ったり打撲したりする可能性があります。

高速で滑走中にサングラスがずれたり外れたりすることがあります。

スキーやスノーボードは時速30から40キロ、上級者なら時速60キロ以上のスピードが出ます。

この速度で滑っているときに、風や振動でサングラスがずれると、視界が遮られて非常に危険です。僕も友人がサングラスを押さえながら滑っている姿を見て、本当に危ないと感じました。

サングラスは防寒性がないため、目や顔が冷えてしまいます。

スキー場は標高が高く、気温がマイナス10度以下になることも珍しくありません。

サングラスでは顔とレンズの間に隙間があるため、冷たい風が直接目に当たります。目が乾燥したり涙が出たりして、視界が悪くなります。長時間滑っていると、顔が凍傷になる危険性もあるんです。

サングラスは曇り止め機能が不十分です。

運動をすると体温が上がり、呼吸も激しくなります。

サングラスのレンズは曇り止めコーティングがないものが多く、すぐに曇ってしまいます。曇ったレンズでは前が見えず、人や障害物にぶつかる危険性が高まります。

サングラスは雪の侵入を防げません。

転倒したときや、深い新雪の中を滑るとき、サングラスと顔の隙間から雪が入り込みます。

目に雪が入ると、痛みや視界不良で滑走を続けられなくなります。僕も一度、転倒して顔面に雪が入り込み、目を開けられなくなって怖い思いをしました。

ゴーグルとサングラスの違い

ゴーグルは顔にぴったりフィットする設計になっています。

ゴーグルは目の周りを完全に覆うデザインで、柔らかいスポンジやフォームで顔に密着します。

そのため、転倒しても外れにくく、風や雪の侵入も防げます。サングラスは耳にかけるだけなので、激しい動きですぐにずれてしまいます。

ゴーグルのレンズは衝撃に強い素材でできています。

スキー用ゴーグルのレンズは、ポリカーボネートという衝撃に強いプラスチック素材が使われています。

転倒したり枝に当たったりしても、レンズが割れにくく、目を守ってくれます。一方、普通のサングラスのレンズはガラスやプラスチックで、衝撃で割れる可能性があります。

ゴーグルには曇り止め機能が標準装備されています。

ほとんどのスキーゴーグルには、レンズの内側に曇り止めコーティングが施されています。

さらに、二重レンズ構造やベンチレーション(通気口)により、曇りにくい設計になっています。僕も最新のゴーグルに変えてから、曇りで困ることがほとんどなくなりました。

ゴーグルはUVカット機能が高性能です。

雪面は太陽光の80パーセント以上を反射するため、スキー場では強い紫外線にさらされます。

スキーゴーグルは99パーセント以上のUVカット機能があり、目をしっかり保護してくれます。普通のサングラスもUVカット機能はありますが、隙間から紫外線が入り込むため、完全には防げません。

ゴーグルはヘルメットとの併用を前提に作られています。

現代のスキーゴーグルは、ヘルメットと一緒に使うことを想定して設計されています。

ゴーグルのバンドがヘルメットの上からしっかり固定でき、ずれにくくなっています。サングラスはヘルメットとの相性が悪く、固定が難しいです。

安全なゴーグルの選び方

フィット感を最優先で確認しましょう。

ゴーグルは顔の形に合ったものを選ぶことが大切です。

店頭で実際に試着して、鼻や頬、額にしっかりフィットするか確認してください。隙間があると風や雪が入り込みます。僕も何度も試着を繰り返して、自分の顔に合うゴーグルを見つけました。

レンズの色は天候に合わせて選びます。

晴天用にはオレンジやピンク系、曇天や悪天候用にはイエローやクリア系のレンズが適しています。

最近は、光の強さに応じてレンズの色が変わる調光レンズや、レンズを簡単に交換できるモデルもあります。天候が変わりやすい山では、交換レンズを持っていると便利です。

曇り止め機能を確認しましょう。

二重レンズ構造のゴーグルは、曇りにくくておすすめです。

内側のレンズと外側のレンズの間に空気層があり、温度差を緩和してくれます。ベンチレーション(通気口)がしっかりあるモデルを選ぶと、さらに曇りにくくなります。

信頼できるブランドを選びましょう。

スミス、オークリー、スワンズ、ジロなど、実績のあるブランドのゴーグルは品質が高く安心です。

安価なゴーグルは、曇り止め機能が弱かったり、レンズが歪んでいたりすることがあります。視界の質は安全に直結するので、ある程度の投資は必要だと考えましょう。

ヘルメットとの相性をチェックしましょう。

自分が使っているヘルメットと一緒に試着して、隙間ができないか確認してください。

ヘルメットとゴーグルの間に隙間があると、額が冷えたり雪が入ったりします。最近は、特定のヘルメットとゴーグルをセットで設計しているブランドもあります。

サングラスとゴーグルの正しい使い分け

基本的にスキー場ではゴーグルを使いましょう。

ゲレンデを滑るときは、初心者でも上級者でも、必ずゴーグルを着用することをおすすめします。

安全性、快適性、視界の質、すべての面でゴーグルが優れています。僕も最初はサングラスで十分だと思っていましたが、ゴーグルに変えてから滑りやすさが全然違うと実感しました。

サングラスを使えるのは限定的な場面だけです。

リフト待ちや休憩中、ゲレンデまでの移動中など、滑らないときならサングラスでも大丈夫です。

また、春スキーで気温が高く、緩斜面をゆっくり滑るだけなら、サングラスでも問題ない場合があります。ただし、その場合でもスポーツ用のサングラスを選び、ストラップで固定することをおすすめします。

スポーツ用サングラスならリスクを減らせます。

もしどうしてもサングラスを使いたい場合は、スポーツ用のものを選びましょう。

顔にフィットする形状で、ストラップで固定できるモデルがあります。レンズも割れにくい素材で、ある程度の衝撃には耐えられます。ただし、それでもゴーグルには及びません。

天候や滑走スタイルに応じて判断しましょう。

快晴で風が弱く、整備されたゆるい斜面をゆっくり滑るだけなら、サングラスでもリスクは低いです。

しかし、悪天候、強風、急斜面、高速滑走、地形遊び、パークでのジャンプなどでは、必ずゴーグルを使ってください。自分の技術と天候を冷静に判断することが大切です。

事故を防ぐための安全対策

ヘルメットは必ず着用しましょう。

サングラスやゴーグルの話だけでなく、ヘルメットの着用も非常に重要です。

転倒や衝突で頭を打つと、重大な事故につながります。最近はおしゃれなヘルメットも増えているので、ファッションとしても楽しめます。僕も最初は恥ずかしいと思っていましたが、今では当たり前に着けています。

装備の定期的なメンテナンスを忘れずに。

ゴーグルのレンズに傷がついていないか、ストラップが劣化していないか、シーズン前にチェックしましょう。

曇り止めコーティングは使用とともに効果が落ちてくるので、数シーズン使ったら買い替えを検討してください。僕も3シーズン使ったゴーグルが急に曇りやすくなって、慌てて買い替えた経験があります。

視界が悪いときは無理に滑らないこと。

吹雪や濃霧で視界が極端に悪いときは、滑走を中止する勇気も必要です。

どんなに高性能なゴーグルでも、ホワイトアウト状態では周囲が見えません。リフトハウスで天候の回復を待つか、その日は早めに切り上げることも検討しましょう。

初心者は特に注意が必要です。

スキーやスノーボードを始めたばかりの人は、転倒する頻度が高いです。

だからこそ、最初からしっかりした装備を揃えることが大切です。レンタルでも構わないので、必ずゴーグルとヘルメットを使いましょう。友人と一緒に行く場合は、お互いに声をかけ合って安全を確認し合うことも重要です。

スキー場のルールとマナーを守りましょう。

コース外滑走の禁止、スピードの出し過ぎ注意、前方の滑走者優先など、基本的なルールを守ることが事故防止につながります。

また、自分の技術レベルに合ったコースを選ぶことも大切です。無理をして難しいコースに挑戦すると、自分だけでなく周りの人も危険にさらすことになります。

よくある質問

Q1. スキーでサングラスは絶対ダメ？

基本的にはゴーグルを使うべきです。

サングラスは転倒時の怪我のリスクが高く、ずれやすく、防寒性もありません。ただし、リフト待ちや休憩中など滑らない場面や、春スキーの緩斜面をゆっくり滑る程度なら使える場合もあります。その場合もスポーツ用のサングラスを選び、ストラップで固定することをおすすめします。

Q2. ゴーグルが曇るのですが対策は？

曇り止め機能付きのゴーグルを選びましょう。

二重レンズ構造とベンチレーション付きのゴーグルは曇りにくいです。また、ゴーグルの内側を手で触らない、雪を払うときは外側だけを拭く、休憩中は額に上げて換気するなどの使い方も大切です。曇り止めスプレーやシートも市販されていますが、専用ゴーグルの性能には及びません。

Q3. ゴーグルの値段の違いは何？

レンズの質と機能性が大きく違います。

高価なゴーグルは、視界の歪みが少なく、曇り止め機能が優れ、レンズ交換が簡単で、フィット感も良いです。安価なものは曇りやすく、視界が歪んでいたり、装着感が悪かったりします。安全と快適性に直結するので、1万円以上のモデルを選ぶことをおすすめします。

Q4. メガネの上からゴーグルは可能？

可能ですが専用モデルを選びましょう。

メガネ対応(OTG: Over The Glasses)と表示されたゴーグルなら、メガネの上から装着できます。内部空間が広く設計されているため、メガネを着けたままでも快適です。ただし、より快適なのは度付きゴーグルやコンタクトレンズの使用です。僕の友人もメガネ対応ゴーグルを使っていて、問題なく滑れています。

Q5. 子どもにもゴーグルは必要？

子どもこそゴーグルが必須です。

子どもは転倒の頻度が高く、判断力も未熟なため、大人以上に装備が重要です。子ども用のゴーグルとヘルメットを必ず用意してください。成長が早いので毎シーズン買い替えが必要になることもありますが、安全には代えられません。レンタルも活用しながら、適切なサイズの装備を使わせましょう。

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まとめ

スキーでサングラスを使うのは危険です。

転倒時の怪我、ずれや脱落による視界不良、防寒性の欠如、曇りやすさ、雪の侵入など、多くのリスクがあります。

特に転倒したときにサングラスのフレームやレンズが顔に当たって怪我をする危険性が高いです。

ゴーグルはサングラスと比べて安全性が格段に高いです。

顔にぴったりフィットして外れにくく、衝撃に強いレンズで目を守り、曇り止め機能で視界を確保し、防寒性も優れています。

ヘルメットとの併用も考慮された設計で、総合的に安全で快適です。

スキー場では基本的にゴーグルを使いましょう。

初心者でも上級者でも、ゲレンデを滑るときは必ずゴーグルを着用することをおすすめします。

サングラスを使えるのは、リフト待ちや休憩中など滑らない場面や、限定的な条件下のみです。

安全な装備選びと正しい使い方が事故を防ぎます。

自分の顔に合ったゴーグル、信頼できるブランド、天候に適したレンズを選び、ヘルメットと併用することが大切です。

定期的なメンテナンスと、無理のない滑走を心がけて、安全にウィンタースポーツを楽しんでくださいね。