髪の毛が雑巾臭い！匂いの原因と対処法やおすすめシャンプー | サクッと深掘りしてみました
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髪の毛が雑巾臭い！匂いの原因と対処法やおすすめシャンプー

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「なんか髪の毛が雑巾臭い」

「臭くて自分がいやになる」

今まで気づかなかったのに、ふとした瞬間に匂いに気づく時がありますよね。

今回の記事では、髪の毛が雑巾臭い場合の原因と対処法をまとめました。

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髪の毛が雑巾臭い原因は？

結論から言うと、髪の毛が雑巾臭いのは髪の毛そのものが原因ではなく「頭皮」に原因があります。

頭皮は雑菌が増えやすい環境なので、「汗や皮脂の臭い」や「雑菌の繁殖」などが原因の可能性が高いです。

1.頭皮から出る皮脂や汗

頭皮は体の中で最も皮脂腺が多い部位で、皮脂の分泌量が非常に多いため「皮脂臭」と呼ばれる臭いが生じやすいです。

さらに、頭皮は汗をかきやすい部位で、全身の中で3番目に多いとされています。

汗自体は無臭である場合がほとんどですが、汗と皮脂が混ざり合ったものを細菌が分解することによって、酸化して酸っぱい臭いが生じます。

2.髪の毛を洗ってないか洗いすぎている

髪の毛（頭皮）を洗ってない場合は、もちろん匂いが出ます。頭皮の生臭匂いです。

逆に、過剰に髪を洗ってしまうパターンも逆効果です。

髪の毛を強く洗いすぎたり、シャンプーの回数を増やしたりと必要以上に洗い過ぎると、頭皮が乾燥し皮脂が過剰に分泌するので、「皮脂臭」が生じる可能性があります。

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3.ドライヤーで髪を乾かしてない

髪の毛を洗った後に濡れたまま放置していると、頭皮で雑菌が繁殖して匂いが発生してしまいます。

その匂いはまるで濡れた雑巾のようになります。

4.食生活の乱れ

食生活の乱れが原因で、頭皮から臭いが発生する事があります。

特に、肉などの動物性タンパク質を過剰に摂取すると、皮脂分泌量が増える事で脂肪酸を発生させて、臭いが発生することにつながります。

ファストフードなどの油っぽい食事が多い人は注意が必要です。

髪の毛が雑巾臭い時の対処法

頭皮の匂いの確認方法

まずは頭皮の匂いを確認してみましょう。簡単に自分でチェックできる方法があります。

枕の匂いをチェック

朝起き抜けに枕の匂いをチェックしてみましょう。
臭くなっていたら、頭皮に匂いがあるという事です。

頭皮を指で擦って嗅ぐ

指で頭皮を擦ってから臭いを嗅ぎ、頭皮の臭いを確認してみましょう。
多少の汗や脂っぽい臭いがするのは普通ですが、雑巾臭い場合は頭皮環境の改善が必要です。

髪の毛と頭皮を正しく洗う手順

シャンプーで髪の毛を正しく洗うことは、毎日の事なので重要です。

1.ブラッシング

クシでブラッシングしながら髪のもつれをとき、頭皮に適度な刺激を与える事で健康な頭皮に近づけます。

2.頭皮と髪をぬるま湯で十分に洗い流す

熱すぎないお湯（38～40℃くらい）で、頭皮と髪をしっかりすすぎ洗いしましょう。

3.優しく洗う

シャンプーをしっかり泡立てて、指の腹を使い、頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。その際は、前面、側面、後面、耳周りと洗い残しがないように。

シャンプーを流した後、コンディショナーを使う場合は少し時間を置いて髪になじませましょう。

4.しっかりとすすぐ

シャンプーのすすぎ残しは、髪の傷みや頭皮のトラブルにつながるため、しっかりとすすぎましょう。

5.タオルドライ

タオルドライの時は、髪を擦らないよう優しく乾かしましょう。

5.ドライヤー

ドライヤーで乾かす時は、熱くなりすぎないように髪とドライヤーの距離をとりましょう。

頭皮を乾かしすぎて乾燥させないよう、90％くらいでやめて後は自然乾燥がおすすめです。

普段の食生活に気をつける

毎日の食生活にも注意が必要です。
上記にも書きましたが、食生活の乱れが原因で頭皮から臭いが発生する事があるからです。

特に注意すべきポイントがこちらです。

・動物性タンパク質（肉）の取りすぎ
・コンビニ食
・ファーストフード

新鮮な野菜、豆腐や納豆などの植物性たんぱく質、豆類やきのこ類など、和食を中心とした食生活が腸内環境におすすめです。

頭皮のニオイ対策におすすめなシャンプー

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頭皮を洗い髪を整えるスカルプシャンプーです。
アミノ酸活性剤により洗浄された頭皮に、ニンニク根エキス・高麗人参エキス・センブリエキスなどのスカルプ成分が角質層まで浸透します。

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オトナ女性の頭皮の皮脂臭やオトナ臭などをケアするシャンプー・コンディショナーです。

ニオイの元の皮脂・汗を洗い流して、ベタつきのないさらさらな髪へ。
きめ細かい泡が頭皮までしっかり届き、皮脂や汚れを吸着し洗浄します。

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男性用のシャンプーで頭皮環境を正常に整えます。

栄養たっぷりの美容成分を高配合しているから、頭皮・毛髪を美容液で洗うような感覚です。
「洗浄」「保湿」「栄養補給」に着目し、3つの働きを1本に集約したシャンプーになります。

頭皮のニオイをごまかす

雑巾臭いのがどうしても気になるという方には、ヘアフレグランスを使う方法もあります。

応急処置という形になりますが、頭皮を改善しながら、ヘアフレグランスでなどでニオイをごまかすという方法もあります。

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スタイリングや髪質改善だけでなく、香りも楽む新感覚のヘアフレグランスオイル。

外出時に髪の毛の匂いが気になる方にオススメです。

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さわやかな香りでいやなにおいをカットできます。

髪のパサつきや寝癖直しにも使えるので、室内や外出時など多くのシーンで使えるのが魅力です。

まとめ

髪の毛が雑巾臭い原因は、頭皮に原因が考えられ、以下4つの可能性が高いです。

1.頭皮から出る皮脂や汗
2.シャンプーで髪の毛を洗いすぎている
3.ドライヤーで髪を乾かしてない
4.食生活の乱れ

髪の毛が雑巾臭い時の対処法は、以下2つです。

1.髪の毛を正しく洗う
2.普段の食生活に気をつける

シャンプーの効果をより高める為に、ニオイ対策シャンプーやヘアフレグランスを使う事もおすすめです。

雑巾臭さを解消して、ストレスのない生活に戻りましょう。