激安スーパーとして人気の「ラ・ムー」ですが、インターネットで「ラムー 惣菜 危険」と検索すると不安になる情報も見かけますよね。198円のお弁当や100円の惣菜など、あまりの安さに「本当に安全なの？」「添加物が多いんじゃない？」と心配になる気持ち、よくわかります。この記事では、ラムーの惣菜が本当に危険なのか、安全性の真実と賢い選び方を詳しく紹介していきます。
ラムーとサンディの惣菜は危険なニオイがする
— とあ (@fryxell17) June 12, 2024
ラムーの惣菜が危険と言われる理由とは
ラムーの惣菜について「危険」という噂が広まっているのには、いくつかの理由があります。まず一番多いのが、圧倒的な安さに対する不安です。他のスーパーでは300円以上するお弁当が198円で買えるなんて、何か裏があるんじゃないかと思ってしまうのは自然なことですよね。
実際に僕も最初にラムーで惣菜を見たとき、「こんなに安くて大丈夫なのかな」と思ったことがあります。でも、安いからといって必ずしも危険というわけではないんです。安さの理由にはちゃんとしたビジネス戦略があって、品質を落としているわけではありません。
添加物への不安
ラムーの惣菜やお弁当には添加物が使われているのは事実です。でも、これは他のスーパーやコンビニのお弁当でも同じことなんです。日本では厚生労働省が食品添加物に対して厳しい基準を設けていて、安全性が確認されたものしか使用できません。
ラムーの商品も当然この基準を満たしています。添加物の種類や量も、一般的な市販のお弁当と比べて特別多いというデータはありません。保存料や着色料などは、食品の安全性を保つために必要なものとして適切な量が使われているんです。
油の品質や揚げ物の状態
SNSなどの口コミを見ると、「揚げ物の油がギトギトしている」「油の臭いが気になる」という声も確かにあります。これは時間帯や店舗によって、揚げ物の状態にムラがあることが原因かもしれません。
夕方の時間帯など、作ってから時間が経った惣菜は油が酸化して臭いが気になることもあります。また、揚げ油の交換タイミングによっても品質に差が出ることがあるんです。これは危険というより、鮮度の問題と考えた方が正確だと思います。
ラムーの惣菜が安い理由を詳しく解説
ラムーの惣菜がなぜこんなに安いのか、その仕組みを知れば不安も減るはずです。安さには企業努力とコスト削減の工夫が詰まっているんです。
自社工場での大量生産
ラムーは自社工場で惣菜やお弁当を製造しています。他のメーカーに委託せず、自分たちで作ることで中間マージンをカットできるんです。また、近隣の複数店舗分をまとめて作ることで、材料の仕入れコストも抑えられます。
大量に同じメニューを作れば、1個あたりの製造コストが下がるのは当然ですよね。これが安さの大きな理由の一つです。
食材の種類を絞る
ラムーの惣菜メニューをよく見ると、使われている食材の種類が比較的少ないことに気づきます。これは意図的にやっていることで、食材の種類を絞ることで大量仕入れができて、仕入れコストを大幅に下げられるんです。
例えば、お弁当と単品の惣菜で同じ食材を使い回すことで、無駄なく効率的に調理できます。味のバリエーションは調味料や調理方法で工夫しているわけです。
揚げ物中心のメニュー構成
ラムーの惣菜を見ると、唐揚げやとんかつなど揚げ物が中心になっています。実は揚げ物は調理工程がシンプルで、大量生産しやすいんです。煮物や焼き物に比べて手間がかからないので、人件費も抑えられます。
さらに揚げ物はボリューム感が出やすいので、少ない材料でも満足度の高い商品が作れるというメリットもあります。
店舗運営コストの削減
ラムーの店舗に行くと気づくと思いますが、商品が段ボールに入ったまま陳列されていたり、内装がシンプルだったりします。これも全てコスト削減の工夫なんです。
また、支払いは現金のみという店舗も多く、クレジットカードやキャッシュレス決済の設備投資を省いています。こういった細かいコスト削減の積み重ねが、商品の安さにつながっているんです。
ラムーの惣菜の添加物は本当に安全なのか
添加物と聞くと体に悪いイメージを持つ人も多いと思いますが、日本で使われている食品添加物は世界的に見ても安全基準が厳しいんです。
厚生労働省の基準をクリア
日本で食品に使える添加物は、厚生労働省の食品安全委員会がしっかり審査しています。安全性が科学的に証明されたものだけが認可されていて、使用量の上限も細かく決められているんです。
ラムーの惣菜も当然この基準を守って製造されています。むしろ基準を守らなければ営業できないので、「添加物が多いから危険」というのは誤解なんです。
一般的な市販弁当と同程度
ラムーの惣菜の成分表示を見ると、使われている添加物は他のスーパーやコンビニの商品とほぼ同じです。保存料、着色料、調味料などが主で、これらは食品の品質を保つために必要なものばかり。
特別にラムーだけが添加物が多いということはありません。価格が安いからといって、添加物を大量に使っているわけではないんです。
ラムーの惣菜で避けた方が良い商品と選び方
とはいえ、ラムーの惣菜にも当たり外れがあるのは事実です。美味しく安全に食べるために、選ぶときのポイントを知っておきましょう。
揚げ物は時間帯が重要
揚げ物を選ぶなら、できるだけ作りたての時間帯を狙うのがおすすめです。お昼前や夕方の補充時間帯なら、揚げたてに近い状態のものが並んでいることが多いです。
逆に閉店間際など時間が経っているものは、油が酸化して臭いが気になることがあります。トレーに油が溜まっているものや、色が黒ずんでいるものは避けた方が無難です。
サラダ系の惣菜は鮮度をチェック
ポテトサラダやマカロニサラダなど、生野菜を使った惣菜は特に鮮度が大切です。容器の底に水分が溜まっているものや、野菜が変色しているものは避けましょう。
製造日時のシールを必ず確認して、できるだけ新しいものを選ぶのがポイントです。
お弁当のご飯の状態
お弁当を選ぶときは、ご飯の状態もチェックしてください。米粒が割れていたり、表面が乾いてパサパサになっているものは時間が経っている証拠です。
ふっくらとして艶があるご飯のお弁当を選びましょう。また、持ち帰ってすぐに食べない場合は、冷蔵庫で保管して早めに食べることが大切です。
本日の夜ご飯〜☺️
— coutan様なのだぁ (@coutan_525) December 21, 2025
ラムーの惣菜祭り！！w
安いし美味しいしたまにはこんなご飯も良いよね✨ pic.twitter.com/cl7qt9de6K
ラムーの惣菜の口コミと実際の評判
実際にラムーの惣菜を食べた人たちの意見を見てみると、評価は賛否両論です。でも、これは価格と品質のバランスをどう考えるかによって変わってくるんです。
悪い口コミの内容
「油がギトギトして気持ち悪くなった」「味が薄い」「ご飯がパサパサ」といった意見は確かにあります。特に揚げ物については、油の品質や揚げてからの時間によって当たり外れが大きいようです。
また、「食感が悪い」という声も見られます。例えば揚げ出し豆腐にカタクリ粉が多く使われているという指摘もありました。これは好みの問題もありますが、コスト削減のための工夫が裏目に出ているケースかもしれません。
良い口コミの内容
一方で、「この価格でこの量なら十分」「味はそこそこだけどコスパは最高」という肯定的な意見も多いです。特に唐揚げや餃子などの定番メニューは、「普通に美味しい」という評価が目立ちます。
「家で作るよりも安い」「家族が多いから助かる」といった実用面での高評価もあります。品質より価格を重視する人には、ラムーの惣菜は十分満足できる選択肢なんです。
ラムーの惣菜を安全に美味しく食べる方法
ラムーの惣菜を上手に活用するためのコツを紹介します。これを知っておけば、失敗することはほとんどありません。
購入後はすぐに食べる
お弁当や惣菜は購入したらできるだけ早く食べるのが基本です。常温で放置すると細菌が増殖しやすくなります。特に夏場は2時間以内に食べるか、冷蔵庫に入れましょう。
これはラムーの商品に限らず、全ての惣菜に共通するルールです。食中毒のリスクを避けるためにも、時間管理は大切にしてください。
温め直すときは十分に加熱
電子レンジで温め直すときは、中心部まで十分に加熱することが重要です。75度以上で加熱すれば、ほとんどの細菌は死滅します。
特に肉類を使った惣菜は、生温い状態で食べるのは避けましょう。しっかり熱々になるまで温めれば、安全に美味しく食べられます。
保存方法に注意
すぐに食べない場合は、10度以下の冷蔵庫で保存してください。常温での保存は絶対にNGです。また、賞味期限は必ず守りましょう。
開封後は早めに食べきることも大切です。一度開けたら、その日のうちに食べるのが理想的です。
ラムーで買うべきおすすめ惣菜
危険という噂がある一方で、実はコスパが良くて美味しい商品もたくさんあります。僕が実際に食べてみて良かったものを紹介しますね。
唐揚げ
ラムーの唐揚げは当たり商品だと思います。サクサクの衣でボリューム満点、味付けもしっかりしています。作りたてに近い時間帯に買えば、十分満足できる品質です。
お弁当のおかずとしても重宝しますし、ビールのおつまみにも最高です。6個入りで200円前後という価格は本当に破格だと思います。
餃子
冷凍餃子もおすすめです。自社ブランドのD-PRICEシリーズは、味がしっかりしていて焼くだけで美味しく食べられます。量も多いのでファミリーには特におすすめです。
野菜がたっぷり入っているタイプもあって、意外とヘルシーなのもポイントです。
ポテトサラダ
鮮度の良いものを選べば、ポテトサラダも美味しいです。量が多くて安いので、家で作るより経済的だと感じることもあります。
マヨネーズの味付けは控えめなので、自分で調味料を足してアレンジするのもおすすめです。
ラムーの惣菜と他のスーパーの比較
ラムーの惣菜を他のスーパーと比べてみると、それぞれの特徴が見えてきます。
価格面での圧倒的な優位性
価格だけで比較すると、ラムーは圧倒的に安いです。イオンやライフなどの一般的なスーパーでは、同じようなお弁当が400円から500円します。コンビニだと500円以上が当たり前です。
198円や298円という価格は、他では真似できないレベルの安さなんです。
品質とサービスの違い
ただし、品質やサービス面では一般的なスーパーの方が優れている部分もあります。例えば、野菜の種類が豊富だったり、お惣菜の品揃えが多かったりします。
また、店舗の雰囲気や接客サービスなども、大手スーパーの方が充実していることが多いです。これは価格の差に表れているわけですね。
用途に応じて使い分け
「とにかく安く済ませたい」ときはラムー、「品質や品揃えを重視したい」ときは他のスーパー、という使い分けが賢い選択だと思います。どちらが良いか悪いかではなく、自分の目的に合わせて選ぶことが大切です。
ラムーの企業努力とコスト削減の工夫
ラムーの安さは、単に品質を落としているわけではありません。様々な企業努力とアイデアが詰まっているんです。
プライベートブランド戦略
自社ブランドD-PRICEを展開することで、企画から製造、販売までを一貫して管理できます。大手メーカーのブランド料や広告費がかからない分、価格を抑えられるんです。
パッケージもシンプルで必要最低限のデザインにすることで、パッケージコストも削減しています。
効率的な物流システム
自社工場から各店舗への配送も効率化されています。複数の店舗をまとめて配送したり、配送ルートを最適化することで、物流コストを抑えているんです。
こういった地道な努力の積み重ねが、あの安さを実現しているわけです。
簡素な店舗運営
店舗の内装や設備にお金をかけない、現金決済のみにするなど、お客さんの目に見えない部分でのコスト削減も徹底しています。
見栄えは悪いかもしれませんが、それが商品価格に還元されていると考えれば、合理的な選択だと思います。
ラムーの惣菜とpakupakuのたこ焼き買ってきた🍚✨ラムー安いから助かる😎たこ焼きも100円です😄これ食べたら塗るか🎨#ラムー #pakupaku pic.twitter.com/2cRu0LdFWg
— かりん (@karin77paint) July 11, 2025
ラムーの惣菜を買う際の注意点
最後に、ラムーで惣菜を買うときに気をつけるべきポイントをまとめます。
賞味期限と製造時刻の確認
これは基本中の基本ですが、必ず賞味期限をチェックしましょう。また、製造時刻が記載されている場合は、できるだけ新しいものを選んでください。
時間が経つほど品質は落ちていくので、古いものは避けるのが賢明です。
パッケージの状態
パッケージが膨らんでいたり、破れていたりするものは絶対に買わないでください。これは中身が傷んでいる可能性があるサインです。
容器の底に異常に水分が溜まっているものも、避けた方が良いでしょう。
店舗の温度管理
冷蔵ケースの温度がきちんと管理されているかも見ておきましょう。ドアがきちんと閉まっているか、温度計があれば10度以下になっているかを確認します。
温度管理が甘い店舗は、品質にも影響が出やすいので注意が必要です。
自分の食生活との相性
大容量の商品が多いので、家族構成や食べる量を考えて購入しましょう。一人暮らしで食べきれないのに大量に買うと、結局無駄になってしまいます。
必要な分だけを買う、食べきれる量を選ぶという基本を忘れないでください。
よくある質問
Q1：ラムーの惣菜は毎日食べても大丈夫ですか？
基本的には問題ありませんが、栄養バランスには注意が必要です。ラムーの惣菜は揚げ物が多く、野菜が少ない傾向にあるので、毎日食べ続けると栄養が偏りがちです。
添加物については法律の基準を満たしているので安全ですが、健康を考えるなら野菜を別に用意したり、週に何日かは自炊したりするなど、バランスを取ることをおすすめします。実際、僕も週に2〜3回程度の利用にとどめています。
Q2：ラムーの惣菜で食中毒になる可能性はありますか？
適切に保存して早めに食べれば、食中毒のリスクは一般的なお惣菜と変わりません。ラムーだから特別危険ということはないです。
ただし、購入後に常温で長時間放置したり、賞味期限を過ぎたものを食べたりすると、どんな惣菜でも食中毒のリスクは高まります。購入後は2時間以内に食べるか冷蔵保存する、温め直すときは中心部まで75度以上に加熱する、といった基本的な食品衛生のルールを守ることが大切です。
Q3：ラムーの揚げ物の油は何回使い回しているんですか？
油の交換頻度は公式には公表されていませんが、食品衛生法に基づいた管理がされているはずです。飲食店では油の酸化度合いを測る検査が義務付けられているので、ラムーの自社工場でも同様の基準があると考えられます。
ただし、店舗や時間帯によって揚げ物の状態にムラがあるのは事実です。油の臭いが気になったり、色が黒ずんでいるものは避けて、できるだけ作りたてに近い時間帯の商品を選ぶことをおすすめします。
Q4：ラムーの惣菜とコンビニの惣菜、どちらが安全ですか？
安全性についてはどちらも大差ありません。両方とも食品衛生法に基づいて製造されており、添加物の使用基準も同じです。コンビニだから安全、ラムーだから危険ということはないんです。
違いは価格と味、品揃えの部分です。コンビニは価格が高い分、種類が豊富で味のクオリティも安定していることが多いです。ラムーは価格重視で、コスパを求める人向けです。安全性ではなく、自分の優先順位で選ぶのが正解だと思います。
「惣菜 詰め合わせ」の人気商品をレビュー件数順に楽天でチェック！まとめ
ラムーの惣菜が危険という噂は、過度な不安から生まれた誤解が多いです。確かに添加物は使われていますが、それは他の市販の惣菜も同じで、厚生労働省の安全基準をクリアしています。ラムーだけが特別に危険というデータはありません。
安さの理由は、自社工場での大量生産、食材の絞り込み、揚げ物中心のメニュー構成、店舗運営コストの削減など、徹底したコストカットにあります。品質を落としているのではなく、必要なところにコストをかけ、削れるところは削るという合理的な経営をしているんです。
ただし、揚げ物は時間帯によって品質にムラがあること、サラダ系は鮮度が重要なこと、お弁当のご飯の状態をチェックすることなど、選び方のポイントは押さえておきましょう。購入後はすぐに食べる、保存は10度以下の冷蔵庫で、温め直すときは75度以上に加熱するという基本を守れば、安全に美味しく食べられます。
結局のところ、ラムーの惣菜は価格重視の人には最高の選択肢です。「安いから危険」ではなく、「安いのは企業努力のおかげ」と理解した上で、賢く活用していきましょう。
