舌の長さってあんまり普段意識しないですよね。でも、ふとした瞬間に「自分の舌って長いのかな？」って気になったことはありませんか？鏡を見たときや、友達と比べて「え、もしかして？」って思った経験がある人もいるかもしれません。
実は、舌が長いことには、メリットもデメリットもあるんです。発音が良くなることもあれば、逆に話しにくさを感じることもあります。この記事では、舌が長い人の特徴から、日常生活への影響、そして舌の長さと性格の関係まで、わかりやすくお伝えしていきます。
「自分の舌は普通なのかな？」「舌が長いって言われたけど、どういうこと？」そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
舌が長い人の基準とは？日本人の平均的な舌の長さ
まずは「舌が長い」って、どのくらいの長さのことを言うのか気になりますよね。実は、舌の長さには明確な測り方があるんです。
日本人の舌の長さの平均は、男性で約7.3センチメートル、女性で約7.2センチメートルと言われています。この測定方法は、喉頭蓋という喉の奥にある部分から舌先までを測る方法です。
もう一つの測り方として、ギネス世界記録で使われている方法があります。こちらは舌をできるだけ前に突き出した状態で、舌先から上唇の中央までの長さを測る方法です。
実は、アメリカ人の平均舌の長さは男性で約8.5センチメートル、女性で約7.9センチメートルと、日本人より少し長めなんです。これは身長と関係があって、平均身長が高い人種のほうが舌も長い傾向にあるようです。
じゃあ、自分の舌は長いのか短いのか？それを知るには、鏡の前で舌を思いっきり出してみましょう。舌先が下唇を超えて、顎の方まで届くようなら、比較的長い部類に入ると言えますね。
ただし、舌の長さって、実は舌そのものの長さだけじゃなくて、「舌小帯」という舌の裏側にあるヒダの状態によっても変わってくるんです。この舌小帯が短いと、舌が長くても出せる長さが短くなってしまいます。逆に、舌小帯が舌の付け根近くだけについていれば、舌を自由に動かせて、長く出すことができます。
舌が長い人の特徴 https://t.co/Ol8Oaphvay
— 招かざる猫 (@nanimonyai) October 25, 2024
ギネス記録に認定された世界一舌が長い人
世界には驚くような記録を持っている人がいるものです。舌の長さでギネス世界記録に認定されているのは、アメリカのカリフォルニア州出身のニック・ストーベールさんという方なんです。
彼の舌の長さは、なんと10.1センチメートルもあります。舌を突き出した状態で、舌先から上唇の中央まで測った長さなので、平均的な人の約2倍くらいの長さということになりますね。これは本当に驚異的な記録です。
さらに面白いのは、ニック・ストーベールさんはこの特徴を活かして、アーティストやコメディアンとして活躍しているということ。自分の身体的な特徴を個性として捉えて、それを仕事に生かしているんですね。
彼はトークがとても上手で、自分の長い舌をユニークな芸として披露しています。世界中の人々を魅了し、楽しませているんです。
このエピソードから分かるのは、「舌が長い」という特徴は、必ずしもデメリットばかりではないということ。むしろ、それを自分らしさとして受け入れて、プラスに変えていくこともできるんです。
舌が長い芸能人・有名人
日本の芸能界にも、舌が長いことで知られている方がいます。その代表的な存在が、タレントの西村知美さんです。
西村知美さんは、テレビ番組などで自分の舌の長さをユーモラスに披露することがあり、そのキャラクターで多くの視聴者に親しまれています。自分の身体的な特徴を隠すのではなく、むしろ前向きにネタにして、それが彼女の愛嬌やチャームポイントになっているんですね。
海外でも、インフルエンサーやパフォーマーが舌の長さを活かしたコンテンツを投稿して、多くのフォロワーを獲得しているケースがあります。特殊なメイク技やハロウィンの演出などで、舌の長さを個性として打ち出している人たちもいます。
こうした活動は、身体的な特徴をポジティブに受け止めて、セルフブランディングにつなげる良い例と言えるでしょう。
自分の特徴を「コンプレックス」として捉えるのか、それとも「個性」として活かすのか。その考え方一つで、人生の楽しみ方は大きく変わってくるかもしれませんね。
舌が長い人の性格的な特徴
ここで気になるのが、「舌の長さって、性格にも関係あるの？」という疑問ですよね。実は、舌の長さと性格には直接的な因果関係があるとは言えないんです。
ただし、舌が長いことが自己表現に影響を与えて、結果的に性格の形成に関わってくる可能性はあります。
例えば、舌が長くて発音がはっきりしている人は、話すことに自信を持ちやすくなります。自分の言葉がしっかり相手に届くという実感があるので、自然と人前で話すことが得意になったり、社交的な性格になったりすることがあるんです。
人とコミュニケーションを取るのが楽しいと感じる人は、どんどん明るく積極的になっていく傾向があります。舌の動きが表情の豊かさにもつながるので、感情表現が上手になって、相手に好印象を与えやすくなることもあります。
一方で、舌が長いことにコンプレックスを抱いている人もいます。「舌がもつれやすい」「発音しにくい音がある」といった悩みを持っている場合、話すこと自体に苦手意識を感じてしまうこともあります。
そうなると、人と接することに不安を感じやすくなって、内向的な性格になってしまうケースもあるんです。
大切なのは、自分の特徴をどう受け止めるかということ。舌が長いという特徴を「個性」として前向きに捉えて、それをどう活かしていくかを考えることが、自分らしく生きていくためのヒントになりますね。
舌が長い人の発音や滑舌への影響
舌の長さが気になる理由の一つが、「発音や滑舌に影響があるのかな？」ということですよね。
実は、舌が長い人は、サ行やタ行などの子音をくっきり発音しやすい傾向があります。舌先の可動域が広いため、音をはっきり出せるんですね。アナウンサーやナレーターなど、声の仕事をしている人の中には、この特性を活かしている方もいます。
声のプロを目指す人にとっては、舌が長いことは有利に働くこともあります。イントネーションの変化が豊かな感情表現を生んで、会話にリズムや抑揚をプラスすることができるんです。
ただし、ここで注意したいのが、「舌が長いから必ず滑舌が良い」というわけではないということ。
実際には、舌が長すぎると逆に音がこもりやすくなったり、不明瞭になったりする場合もあります。特に、ラ行やナ行などの発音で滑舌が乱れやすくて、会話に支障をきたすケースもあるんです。
しゃべっているうちに舌がもつれてきて、特に苦手な「ざた」や「きゃか」などの発音が出てくると、そこからどんどんもつれてしまうという悩みを持つ人もいます。大事な場面で舌がもつれないか心配になると、緊張感も高まってしまって、事態が悪化することもあります。
実は、滑舌の良し悪しを決めるのは舌の長さではなく、舌をコントロールする能力なんです。舌が長くても短くても、それぞれの事情で滑舌に悩む人は多いんですよ。
プロの声優さんの中には、舌小帯をあえて切ったという人や、訓練と仕事の回数を重ねるうちに舌小帯が切れて短くなってしまったという人もいるそうです。つまり、舌をコントロールできてこそ、滑舌の良さが生まれるということなんですね。
舌が長いことによる日常生活でのメリット
舌が長いことには、いくつかのメリットがあります。日常生活の中でプラスに働く場面を見ていきましょう。
まず一つ目は、味覚が豊かになる可能性があることです。舌が長い人は、面積も広い傾向があるため、それだけ味を感じる「味蕾」の数も多くなると考えられます。
味蕾は、食べ物の味を感じる小さな感覚器官で、舌の表面に存在しています。舌が広いことで、味を感じるポイントが増えて、食べ物の風味をより強く感じることができるんです。
例えば、塩分が低い料理や味の薄い食べ物でも、舌に多くの味蕾があることで、より美味しく感じることがあります。食事の楽しみが増えるというのは、とても素敵なことですよね。
二つ目のメリットは、コミュニケーションのきっかけになることです。
舌が長いことは珍しいため、初対面の人との会話のきっかけになることがあります。舌の長さは一般的にあまり意識されていない部分なので、話題として興味を引きやすく、舌が長いことを披露すると、場が和んだり、親しみやすさを感じてもらえることがあるんです。
初対面の人と仲良くなるきっかけとして「舌が長いんだよね」と言えば、相手は驚き、そこから会話が広がるかもしれません。特に自己紹介やアイスブレイクの場面で、自分の個性をアピールするのに効果的です。
三つ目は、発音がクリアになりやすいことです。
前の項目でも触れましたが、舌の動きが柔軟であれば、特定の音をはっきり発音することができます。これは仕事でプレゼンテーションをする時や、人前で話す時に有利になります。
相手に言葉がしっかり届くという自信は、コミュニケーション能力の向上にもつながります。
いびきをかく人の特徴で
— めぎ🦀C107_1日目南1・n10a (@meg_SSSSgaugau) April 15, 2025
舌が長い
顎が細い
ってあって
まあ、ガウマくんは、がっしり顎タイプではないよなと
舌が長いことによる日常生活でのデメリット
メリットがある一方で、舌が長いことによるデメリットもあります。日常生活で不便を感じる場面について見ていきましょう。
まず、食事の際に困ることがあります。
舌が長いと、口内で食べ物を扱うのに時間がかかり、食事の際に口元を気にすることがあります。舌が長すぎると、食事中にうまくコントロールできずに食べこぼしが増えることもあるんです。
食事を楽しむはずの時間が、少し気を遣う時間になってしまうのは、ちょっとストレスですよね。
次に、滑舌の問題です。
先ほどメリットのところで「発音がクリアになる」と言いましたが、実はデメリットにもなり得ます。舌が長すぎると、特定の音が発しにくくなることがあって、サ行やタ行の発音が難しくなるケースがあります。
舌が口の中で収まらずに、発音時に舌が前に出てしまって、「そうですね」が「とうでとぅね」のように子供っぽい話し方になることもあります。これを「舌足らず」な話し方と言います。
日常会話で発音がしづらいと感じると、話すこと自体に苦手意識を持ってしまうこともあります。
三つ目は、睡眠への影響です。
睡眠中には舌が気道に落ち込みやすく、いびきや軽度の睡眠時無呼吸症候群を招くリスクも指摘されています。舌が長いことで、寝ている時に舌が喉の奥に落ち込んでしまい、呼吸がしにくくなることがあるんです。
いびきや睡眠時無呼吸症候群は、睡眠の質を低下させるだけでなく、健康にも影響を与える可能性があります。家族からいびきを指摘されたり、朝起きた時に疲れが取れていないと感じる場合は、注意が必要かもしれません。
最後に、見た目に関する悩みです。
舌が長いことを気にして、人前で話すことに緊張してしまったり、笑う時に口を隠してしまったりする人もいます。自分の特徴を「欠点」として捉えてしまうと、自信を持って自己表現することが難しくなってしまいます。
舌が長い子どもへの対応とサポート方法
舌が長い子どもに対しては、発音や食事面で少し気を配ることが大切です。
発音が不明瞭な場合には、専門の言語聴覚士に相談して、発音の練習を始めることが推奨されます。言語聴覚士は、発音や嚥下の専門家なので、子どもの状態に合わせた適切な指導をしてくれます。
早期に発音の問題に対処することで、子どもが学校生活や友達との関係の中で困ることを減らすことができます。
食事面でも、食べ物を噛む力や飲み込む力に影響が出ることがあるため、食事中のサポートも重要です。親が見守りながら適切な指導を行うことで、食事のスムーズさを向上させることができます。
何より大切なのは、舌の長さを気にする子どもに対して、「それも個性だよ」と伝えてあげることです。自分の特徴を否定的に捉えてしまうと、自己肯定感が低くなってしまいます。
保護者や先生は、子どもが自分に自信を持てるような環境づくりを意識しましょう。他の子どもと比べるのではなく、その子の良いところをたくさん見つけて褒めてあげることが大切です。
舌が長いことで悩んでいる子どもには、「舌が長いからこそできることもあるんだよ」「君だけの特別な個性なんだよ」と、ポジティブな言葉をかけてあげてください。
家庭や学校で「それも個性だよ」と温かく受け止めてもらえる経験が、子どもの自信につながります。
舌が長い悩みを改善するトレーニング方法
舌が長いことで困っている人は、舌のトレーニングを行うことで、発音や滑舌の問題を改善することができます。
「舌が長いから発音が悪い」というのは間違いで、実は舌をうまくコントロールできていないことが原因なんです。
もし、「手術する」という言葉が言いにくい場合は、「しゅつ」だけをゆっくりはっきり10回発音してみましょう。スマホのボイスメモで録音して、はっきり言えたか確認すると上達が早くなります。
これを根気強く続けると、今まで使っていなかった舌の運動性と口周りの筋肉が育ってきます。運動性がアップすると、自然に苦手だった発音が改善されてきますよ。
舌のトレーニングは、毎日少しずつ続けることが大切です。
例えば、舌を上下左右に動かす運動や、舌を丸めたり伸ばしたりする運動を行うと、舌の筋肉が鍛えられます。舌を口の中で回す運動も効果的です。
また、早口言葉を練習することも、舌のコントロール能力を高めるのに役立ちます。「生麦生米生卵」や「隣の客はよく柿食う客だ」などの早口言葉を、ゆっくりから始めて、少しずつスピードを上げていくと良いでしょう。
発声練習や口腔ストレッチも取り入れると、舌だけでなく口周りの筋肉全体のバランスが整って、より効果的です。
声優やナレーターなど声のプロを目指す人は、舌筋を鍛えるレッスンを取り入れることで、自分の声を最大限に引き出せます。
コンプレックスが少しでも解消されれば、自分から進んで会話することも多くなり、たくさん喋ることで、それがまた良いトレーニングになります。良い循環が生まれるんですね。
舌が長い人は発声が良く感情を込めた表現に長けており聞き手にとって魅力的なコミュニケーションが取れるらしい
— はりお (@201_hario) April 15, 2025
あと歌が上手いという特徴もあるらしいので、📝くんは舌が長いのではないかと予想します
とてもえっちですね
舌の長さと正しい舌の位置の関係
実は、舌の長さよりも大切なのが「舌の位置」なんです。
舌は食事、飲水、会話といった日常生活で重要な役割を果たしています。適切な舌の位置を維持することは、口腔内だけでなく全身の健康維持にも重要なんです。
滑舌の良い人は、舌を正しいポジションに来るようコントロールしながら発音発声しているそうです。舌の正しい位置とは、舌の先が上の前歯の付け根あたりに軽く触れている状態です。
いつも舌を正しいポジションに置いておくこと、舌トレで舌やその周りの筋肉を鍛えることは、滑舌だけでなく健康と美容にも良い影響があります。
舌が正しい位置にないと、口呼吸になりやすく、口の中が乾燥して虫歯や歯周病のリスクが高まります。また、顔の筋肉のバランスが崩れて、顔のたるみやしわの原因にもなることがあります。
舌の位置を意識することは、美容と健康の両面でメリットがあるんですね。
舌が短い人も長い人も、舌の筋力が低ければ舌と周りの筋肉を鍛えた方が良いということです。自分に合うトレーニング方法を見つけて、継続していくことが大切です。
よくある質問
Q1: 舌が長いと滑舌が良くなるって本当ですか？
必ずしもそうとは限りません。舌が長いことで、サ行やタ行などの子音をくっきり発音しやすい傾向はありますが、舌が長すぎると逆に音がこもったり、ラ行やナ行の発音が乱れたりすることもあります。
滑舌の良し悪しを決めるのは舌の長さではなく、舌をコントロールする能力なんです。舌が長くても短くても、適切なトレーニングを行うことで滑舌を改善することができます。
大切なのは、舌を正しい位置に保ちながら、舌の筋肉を鍛えることです。毎日の発音練習や舌のトレーニングを継続することで、舌の長さに関わらず滑舌を向上させることができますよ。
Q2: 舌が長い人は味覚が鋭いんですか？
舌が長い人は、面積も広い傾向があるため、味を感じる「味蕾」の数も多くなると考えられます。味蕾が多いと、食べ物の風味をより強く感じることができる可能性があります。
ただし、味覚の鋭さは味蕾の数だけでなく、個人の体質や経験、健康状態なども関係してきます。舌が長いからといって、必ずしも味覚が鋭いとは限りません。
とはいえ、舌が長くて味を感じる面積が広いことは、食事を楽しむ上でのメリットになる可能性があります。塩分が低い料理や味の薄い食べ物でも、より美味しく感じられることがあるかもしれませんね。
Q3: 舌が長いことは遺伝するんですか？
舌の長さは、遺伝や口腔の構造によって決まる部分が大きいと言われています。両親の舌が長い場合、子どもも舌が長くなる傾向はあるようです。
ただし、舌の長さだけでなく、舌小帯の状態も関係してきます。舌小帯が短いと、舌が長くても出せる長さが短くなってしまいます。
遺伝的な要素はありますが、それがすべてではありません。成長過程での口の使い方や、舌の筋肉の発達なども、舌の動きやすさに影響を与えます。
Q4: 舌が長いといびきをかきやすいって本当ですか？
はい、その可能性はあります。睡眠中には舌が気道に落ち込みやすく、いびきや軽度の睡眠時無呼吸症候群を招くリスクが指摘されています。
舌が長いことで、寝ている時に舌が喉の奥に落ち込んでしまい、呼吸がしにくくなることがあります。特に仰向けで寝ている時に起こりやすいです。
もし、いびきや睡眠時無呼吸症候群が気になる場合は、横向きで寝る、枕の高さを調整する、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識するなどの工夫をしてみましょう。症状が深刻な場合は、医療機関に相談することをおすすめします。
「無呼吸症候群 グッズ」の人気商品をレビュー件数順に楽天でチェック！まとめ
舌が長い人の特徴について、さまざまな角度から見てきました。最後に、重要なポイントをまとめておきますね。
舌の長さには個人差があり、日本人の平均は男性で約7.3センチメートル、女性で約7.2センチメートルです。ギネス記録では、ニック・ストーベールさんの10.1センチメートルが世界一の長さとして認定されています。
舌が長いことにはメリットとデメリットの両面があります。メリットとしては、味覚が豊かになる可能性があること、コミュニケーションのきっかけになること、特定の音をはっきり発音できることなどが挙げられます。
一方、デメリットとしては、食事の際に困ることがあること、滑舌の問題が生じることがあること、睡眠への影響があることなどがあります。
大切なのは、舌の長さそのものではなく、舌をどうコントロールするかということです。舌が長くても短くても、適切なトレーニングを行うことで、発音や滑舌の問題を改善することができます。
舌の長さは個性の一部です。自分の特徴を理解して、それを「欠点」ではなく「個性」として前向きに捉えることが大切です。
舌が長いことを活かして、人とのコミュニケーションを楽しんだり、自分らしさを表現したりすることができます。西村知美さんやニック・ストーベールさんのように、それを魅力に変えている人たちもいます。
もし舌の長さで悩んでいる人がいたら、毎日の舌のトレーニングを試してみてください。舌を動かす運動や発音練習を根気強く続けることで、舌のコントロール能力は必ず向上します。
自分の特徴を活かして、より良いコミュニケーションや生活を目指していきましょう。舌が長いことも、あなたの魅力の一つなんですから。
